信计学院开展辅导员心理健康观摩体验活动

为宣传普及心理健康知识，让我院辅导员进一步体验心理健康教育中心的帮助，缓解工作压力，11月11日上午，学院党委副书记梁泽莹、学工办主任刘富龙带领学院全体辅导员参观学生心理健康指导中心。

参观过程中，学生心理健康指导中心的老师为辅导员们详细介绍了咨询室、阅览室、心灵之家树洞、音乐放松室、团体辅导室、VR体验室、情绪宣泄室等功能室的用途及设备使用方法。其中情绪宣泄室、音乐放松室、沙盘、VR体验室等专业有趣的设备吸引了大家积极体验。整个过程，气氛欢乐。

情绪宣泄室设有橡皮人、宣泄棒等宣泄工具。在这里，老师们可通过呐喊、击打、运动、玩游戏等，将内心的焦虑、郁闷和烦恼等不良情绪宣泄出来，减轻心理压力，缓解心情。音乐放松室则提供科学合理、多种类、多项目的心理放松训练，结合音乐，让辅导员们身体和心灵得到放松，松弛肌肉神经，消除疲劳焦虑等负面情绪。音乐放松室的按摩椅也得到了老师们的赞许，大家纷纷踊跃体验。沙盘，一种通往无意识内容的积极技术，通过摆放沙具建立一个与个体内在相对应的世界。这是一种自由，创造性的游戏，可以巧妙的把一个人内心呈现出来。辅导员们在沙盘上进行了体验，挑选喜欢的沙具，感受“一沙一世界”。

通过本次观摩体验学习活动，各位辅导员进一步掌握了学生心理健康知识，并与心理健康指导中心的老师就工作中遇到的问题进行了交流。活动中，大家纷纷表示在心理健康指导中心个人的身心得到了进一步的放松，对如何促进学生缓解心理压力有了全新的理解和认识，对今后为学生提供心理服务具有重要意义。